Tai Chi Tao opleiding
“De Tao in de Pekingvorm”
Plm. 1700-1800 na Christus ontstonden er binnen veel families in China een eigen “vorm”. Zo was er ook de beroemde familie Yang, Yang Lu Chan ontwikkelde “de vorm” van 108 bewegingen.
Deze wordt ook wel de lange Yang genoemd. Generaties later gaf Yang Cheng Fu de Yang vorm door aan zijn familie maar ook aan Chen Man Ching, het was niet langer een familiegeheim.
Chen Man Ching 1900-1975 emigreerde naar Amerika.
De studenten van Chen Man Ching verbreidden de Tai Chi vormen naar het westen o.a. William Chen, Benjamin Lo en Chi Kiang Tao.
Van de laatst genoemde beoefenen wij de beschrijving van de “Pekingvorm”. Ruud Westerkamp heeft de Pekingvorm geleerd van Chi Kiang Tao en ik heb deze weer geleerd van Ruud.
De lange Yang vorm van 108 vaste bewegingen werd verkort naar 47 vaste bewegingen, ook wel de korte Yang vorm genoemd.
In 1956 vatte het sportcomité, afgestemd op de behoefte van de Chinese bevolking een verkortte versie samen van deze bestaande “vormen”naar 24 vaste bewegingen.
Deze “vorm” heeft nog meer tussen en voorbereidende bewegingen met dezelfde energetische en gezondheidsaspecten.
Het is een logisch opgebouwde aaneenschakeling van vloeiende, langzame bewegingen.
Hoe langer ik de Tai Chi beoefen hoe meer verwondering en bewondering ik hiervoor krijg.
Tai Chi is een grote stamboom met vele takken die gaan groeien is meer dan 5000 jaar geleden.
Vanuit de Chi Kung, Tao Yin genoemd, vanuit het Taoïstische, Yin-Yang symbool, de vijf natuurelementen water – hout – vuur – aarde en de metalen,
vanuit de TCG Traditionele Chinese Geneeskunde verbonden door het meridianenstelsel, onze energiebanen met onze organen.
De allesomvattende Chi – energie die we allemaal hard nodig hebben, zeker in onze huidige maatschappij, uitgaande van de natuur, dat voortdurend verandert.
Dat is de enige zekerheid die je in je leven hebt, ga ook zo mee in de bewegingen van “de Pekingvorm” Tao aanpasbaar en flexibel. Iedereen staat en gaat op zijn eigen Tao, levensweg.
Er zijn scheefgegroeide krakende bomen maar ook deze gaan mee in de beweging van de natuur, de vijf seizoenen, in een briesje maar ook in een storm.
Je blijft leren ontdekken, het is een groeiproces. Geduld zul je moeten hebben, oefening “Kung” baart kunst. Dan zul je “het Chi”energie voelen stromen.
“De Pekingvorm” 24 vaste bewegingen, als je deze gelopen hebt, heb je 176 bewegingen uitgevoerd in ongeveer 15 minuten.
Langzaam, geconcentreerd, gecoördineerd, je ademhaling verdiepend. De bewegingen vanuit “de vorm” kun je ook los gebruiken, dit was voor mij een openbaring toen ik in China was.
Als Chi Kung, in diverse lopen. Dat de Pekingvorm aan te passen was, niet strevend naar de perfectie maar ook aanpasbaar, hoog of lager o.a. de schop uitvoeren, aanpassen, smokkeltjes, foefjes zoals ik ze benoem.
Het voelen van de doorstroming, ontspannen “Sung” dat is het Tai, doel van de “vormen” zeker van de Pekingvorm.
In dit Tai Chi Tao opleidingsjaar gaan we de “Pekingvorm” zowel energetisch als technisch helemaal uitdiepen, stap voor stap. De vele mogelijkheden die deze “vorm”je geeft.
Zelf heb ik een verkortte versie gemaakt vanuit de basishouding in 6 minuten.
Deze is heel geschikt om bij demo’s, clinics e.d. te beoefenen. Ook deze wordt in de opleiding geleerd.
De oefenstof van o.a. de ShiBashi oefeningen en de vijf elementen vormpjes worden herhaald maar ook nog meer uitgebreid.
Ook gaan we verder in op de medische aspecten van bepaalde aandoeningen en klachten en wat hier vanuit de TCG de benadering is, dit ook vanuit de reguliere Westerse medische richtlijnen.
Veel medische – therapeutisch Chi Kung oefeningen, kluizenaarsseries enz. al met al wordt het oefenmateriaal nog verder uitgebreid.
Inschrijfformulier opleiding Vormen sung tao
Verslag afsluitingsweekend opleiding in Ossendrecht
In het weekend van 26 en 27 juni zijn we weer naar Ossendrecht gegaan voor het afsluitings-weekend tweede jaar Tai Chi Tao opleiding de Tao in de Pekingvorm.
Het mooie weer was besteld en dat hebben we ook gekregen, het was heel warm zelfs. In het voormalig klooster was het heerlijk koel, ook de bomen gaven schaduw.
We zaten in de voormalige kapel de “Nachtegaal” met de daarnaast gelegen huiskamer voormalig sacristie, de huismus.
Tussen examens door was er zeker tijd om buiten Chi Kung te beoefenen en een heerlijke relax stoelmassage om de toch aanwezige spanningen in zo’n weekend weg te laten “trillen”.
Zo’n afsluitingsweekend hoort er zeker bij en is waardevol, heel leerzaam en gezellig. Ook Carin Rietveld, als examen commissielid, was hierbij aanwezig.
In het vervolg zal ook Lies Manie als examen commissielid aanwezig zijn om het aantal oneven leden te waarborgen, die de zware taak hebben om te beslissen wel of niet geheel of gedeeltelijk geslaagd.
Dit is zeker het uitgangspunt onze “Tai” ons aller doel. Voor volgend jaar juni is het in Ossendrecht in “Onze lieve vrouw ter Duine” wederom besproken. We blijven er voor gaan!
Sung Tao
Henny van Geel