Verslag CuMa 18 maart 2012
Zondagmorgen vroeg uit de veren , we verzamelen om 9.30 uur in de Raadhuisstraat. Samen met Tineke, Anny, Mary Henny en Jan ga ik naar de Kring om de kraam op te bouwen en in te richten. Rond 12.15 uur voegen de deelnemers en meegekomen supporters zich bij ons, waarna we om 12.30 uur naar de kleedkamer gaan om ons voor te bereiden op onze eerste presentatie, vol spanning wachten we af. Eenmaal op het podium gaat alles goed en( zoals we achteraf horen) zag het er vanuit de zaal heel goed uit, zichtbaar opgelucht verlaten we het podium, 1e etappe volbracht. Om 14.00 uur geven we buiten een tweede presentatie, helaas is het erg fris (volgens sommige waaronder ikzelf erg koud), maar ondanks het tegenvallende weer was ook dit een fijne presentatie, waar iedere deelnemer tevreden over was en die ook veel publieke belangstelling genoot. Nadat s'avonds de kraam op was geruimd en alle spullen weer naar huis waren gebracht, konden we terug kijken op een gezellige dag ,en ook trots zijn op alle mensen die mee hebben gewerkt om het ook deze keer weer tot een succes te maken.
Karin Schoenmakers
Verslag CuMa 2011
Jawel, het was weer zover, 20 maart de Culturele Manifestatie 2011, hier presenteren allerlei clubs en verenigingen zich uit Roosendaal in Schouwburg “De Kring”
Zo ook wij, onze Tai Chi Tao- Sung Tao deden hier aan mee.
In de week voor de CuMa hebben we in alle groepen het programma goed geoefend. Iedereen heel serieus, ook diegene die er niet bij konden zijn. Alles uitgediept, zeker ook omdat de mensen die de Yangvorm doen, de Peking Chi Kungvorm ook konden doorgronden.
Om 12.50 uur waren we aan de beurt, om 12.15 uur verzamelen in het theatercafé, daar gaf Henny ook het schema wie waar moest staan, altijd makkelijk en goed want we hadden maar 20 minuten.
De mensen/deelnemers kwamen druppelsgewijs, beetje gespannen maar ze hadden er ook zin in.
Dit jaar hadden we een ander programma dan in 2010, eerst de groet, dan een meditatieve loop, geven en ontvangen, de Peking Chi Kungvorm, Wu Hsing Tao vorm (meer vanuit de Yang) en de afsluiting.
Alles bij elkaar iets meer dan 20 minuten, Henny heeft ook over de Tai Chi Tao verteld en de oefeningen die we deden. De zaal zat helemaal vol en ook boven zaten mensen, wat een opkomst hè, geweldig!!
Buiten hadden we en demo om 13.45 uur, daar hadden we een iets ander programmatje, we konden langer doorgaan en dat deden we dan ook, met ook de openings Chi Kung, vrije Chi Kung, Vijf Seizoenen, Kraanvogelloop, heerlijk in het zonnetje, het was prachtig weer.
Ook voor het eerst onze eigen geluidsapparatuur en wat een mooi geluid komt er uit. Muziek is erg belangrijk, het neemt je mee in de beweging, maakt ontspannen.
Er waren ook buiten veel kijkers en een paar mensen deden mee wat ook mocht natuurlijk. Het lijkt makkelijker dan het is, maar ook die mensen waren enthousiast en voelde hoe goed het is.
Balans, ontspanning, rust, concentratie, coördinatie, verdiepen van de ademhaling, dat is waar Tai Chi Tao o.a. allemaal voor staat.
Er valt heel veel te vertellen maar voelen is het beste, het ervaren.
Na plm. Een uurtje hebben we afgesloten en met een goed gevoel zijn we huiswaarts gekeerd of nog even op het terrasje wat drinken natuurlijk in het zonnetje.
Het was een mooie dag voor iedereen!!
Sung Tao
Carin Rietveld
Henny van Geel
Verslag Wereld Tai Chi dag 2011
Dit jaar viel wereld Tai Chi dag samen met Koninginnedag. Op zich niet erg want dan is het zeker gezellig druk in de stad met kraampjes, allerlei festiviteiten, de winkels open etc. Alleen moesten we dit jaar uitwijken naar een andere locatie om te Tai Chi-en, op het Tongerlooplein was er een vrijmarkt. Daar er in de Raadhuisstraat kraampjesdag was, was het meest logische de wereld tai Chi dag in de Raadhuisstraat ( waar ons centrum gelegen is) plaats te laten vinden, hebben er aan vast gekoppeld ook een Open Huis te houden. Iedereen kon eens binnen kijken hoe ons centrum eruit ziet, waar de Tai Chi Tao plaatsvindt,waar een bakje koffie of thee met een chinees koekje werd aangeboden, tevens natuurlijk de nodige info.
We hadden ook een kraam waar best veel mensen om informatie kwamen vragen, allerlei boeken, informatieboekjes, flyers, zowel van de reguliere sessies als van de opleidingen die gegeven worden.
Het weer was prachtig, veel zon wat er ook voor zorgde dat het goed druk was in de straat.
Om 14.00 uur begonnen wij met een groep van plm. 25 mensen te Tai Chi-en, Vijf Elementen vormpjes, vrije Chi Kung, loopjes, de Pekingvorm Chi Kung, noem maar op. Henny en ik wisselden elkaar af met het voortouw nemen zodat Henny ook het een en ander kon toelichten aan de vele toeschouwers.
Er waren er ook belangstellende die mee gingen doen wat heel fijn is en de bedoeling van deze dag.
Halverwege even een pauze zodat de fanfare er door kon, ze waren even gestopt totdat onze oefening afgelopen was.
Na plm. 2 uur Tai Chi hebben we het afgerond en onze deelnemers bedankt voor het meedoen, het is best spannend om met publiek ontspannen Tai Chi Tao te doen, maar door de oefeningen is dat toch heel goed gelukt en naar de toeschouwers overgebracht.
Het blijft altijd een bijzondere dag, zeker om te weten dat op die dag, de laatste zaterdag van april, over de gehele wereld door groepen mensen Tai Chi wordt gedaan.
Volgend jaar doen wij daarom ook gewoon weer mee en bestellen nu alvast het mooie weer.
Sung Tao
Carin Rietveld
Henny van Geel
Wereld Tai Chi dag
30 april 2011
Demo van 14.00 uur tot 16.00 uur in de Raadhuisstraat.
We hebben ook een stand en houden openhuis.
U bent van harte Noa, welkom.
PRESENTATIE SUNG TAO CULTURELE MANIFESTATIE ZONDAG 20 MAART 2011.
OM 12.50 UUR IN GROTE ZAAL VAN DE SCHOUWBURG “DE KRING”
OM 13.45 UUR BIJ MOOI WEER BUITEN OP HET VOORPLEIN VAN “DE KRING”
IEDEREEN KAN DAAR AAN MEE DOEN!
U BENT VAN HARTE NOHA- WELKOM OM EENS KENNIS TE MAKEN MET TAI CHI TAO.
Zondag 30 januari 16.00 uur
Afsluiting workshop Tai Chi Tao Chi Kung
Spirituele beurs Huis ten Halve in Roosendaal
Zaterdag 12 maart
Workshop/clinic voor
deelnemers opleiding acupressuur bij paarden
Alona voor paard en mens
Margreet Bouwmeester
Vrijdagmiddag 18 Maart
demo/workshop
KBO leden (50+) in de Geerhoek te Wouw
Van plm. 14.30-15.30 uur
Donderdag 31 maart plm. 17.00 uur bij Sung Tao
Clinic/workshop Kellebeek College Roosendaal
(personeelsactiviteit)
VERSLAGJE LIBELLE ACTIE
IN DE LIBELLE VAN NOVEMBER 2010 STOND EEN MOOI ARTIKEL OVER TAI CHI TAO.
HIERIN WERD AANGEBODEN OM EENS KENNIS TE KOMEN MAKEN MET TAI CHI TAO IN EEN WORKSHOP VAN 2.30 UUR VOOR € 25. OOK
WIJ VANUIT SUNG TAO WERKTE HIER GRAAG AAN MEE.
WEL MET EEN RUIM 3 UUR DURENDE WORKSHOP INCL EEN PAUZE VOOR KOFFIE/ THEE EN IETS LEKKERS, ZOALS WIJ HIER GEWEND ZIJN.
DE DEELNEMERS KREGEN TEVENS EEN INFOMAPJE MET UITLEG VAN WAT TAI CHI TAO IS, WAAR IS HET ONTSTAAN,
OVER CHI KUNG, DE VIJF ELEMENTENLEER VERBONDEN MET DE BEWEGINGEN.
OOK UITGEBREID OMSCHREVEN CHI KUNG OEFENINGEN EN VIJF ELEMENTEN VORMPJES, TAI CHI LOPEN, ENZOVOORTS.
DE WORKSHOPS WAREN OP EEN ZONDAG 30 JANUARI EN OP ZATERDAG 05 FEBRUARI, VOOR BEIDE WORKSHOPS HADDEN ZICH 20 DEELNEMERS INGESCHREVEN.
HET WAREN FIJNE, LEERZAME, INTERESSANTE WORKSHOPS WAAR DOOR DE DEELNEMERS ANTHOUSIAST WERD MEEGEDAAN,
DIT IS ZEKER OOK DE BEDOELING, HET CHI, DE ENERGIE VOELEN.
DE DEELNEMERS KWAMEN VANUIT VERSCHILLENDE UITGANGSPUNTEN, VANUIT HUN EIGEN VAKGEBIED ALS BEWEGINGS DOCENT,
O.A. BIJ DE BEWEEGWIJZER, ALS FYSIOTHERAPEUT, DEGENE DIE INTERESSE IN ONZE TAI CHI TAO OPLEIDING HEBBEN
MAAR ZEKER OOK VOOR DEGENE MET BEPAALDE KLACHTEN ZOALS O.A. FIBROMYALGIE ( WEKE DELEN REUMA)
KLACHTEN VAN HET BEWEGINGSAPPARAAT EN SPANNING, STRESS WAT EEN VAN DE GROOTSTE OORZAKEN IS VAN DE SCHOUDER EN NEKKLACHTEN.
TAI CHI TAO HEEFT INMIDDELS OOK HIER IN HET WESTEN BEWEZEN EEN HELE WERKZAME (ZELFHULP) THERAPIE TE ZIJN.
ONTSPANNEN IS HIERIN HET SLEUTELWOORD, DE DEELNEMERS HEBBEN DAT KUNNEN ERVAREN EN MEE KUNNEN NEMEN NAAR HUIS.
ER ZIJN AL VERSCHILLENDE DEELNEMERS DIE NU DE WEKELIJKSE SESSIES MEE VOLGEN.
WIJ KUNNEN DUS ZEGGEN DAT DEZE ACTIE SUCCESVOL EN GESLAAGD IS.
DIT IS ZEKER EEN HERHALING WAARD OM ZO MENSEN MET ONZE TAI CHI TAO KENNIS TE LATEN MAKEN.
SUNG TAO
HENNY VAN GEEL
Demo bij HETPUNT te Roosendaal
Vrijdagmiddag 26 November was er een demo bij HETPUNT vanuit de BEWEEGWIJZER in samenwerking met het SPORTBUREAU Roosendaal.
Bewegen is HET motto in deze tijd, gestimuleerd door zowel de overheid als de gezondheidszorg.
Het in Beweging zijn en blijven!
Niet alleen extra aandacht voor de nog actieve, en nog volop in het leven staande 50 plusser maar ook voor de ouderen onder ons, je kan er niet vroeg genoeg mee beginnen, in principe is dit het motto voor alle leeftijden.
Dit voor onze gezondheid en zo goed mogelijk te kunnen functioneren maar ook ontspannen, sociaal, het samen bezig zijn en gezellig. Bij Sung Tao staat ook dat hoog in het vaandel.
Op deze middag werden er verschillende beweeg programma’s gepresenteerd waar de belangstellende aan mee konden doen, hierin was het enthousiasme groot en spontaan.
Op het moment dat wij bij HETPUNT arriveerde ging van start Shirley met de Zumba, ook een van onze Tai Chi Tao- Chi Kung docente binnen Sung Tao, leuk om te zien en het raakvlak met onze Tai Chi Tao, het bewegen vanuit je centrum, je buik.
Daarna gingen wij met onze Chi Kung beginnen, Chi, de energie Kung in beweging brengen, dit door zachte, langzame, vloeiende bewegingen op mooie rustige muziek.
Niet zo maar bewegingen maar gericht op de meridianen- energiebanen. Energie kan je niet zien maar wel voelen en dat ervaarde al verschillende deelnemers in hun handen die warm werden en tintelde, niet zweverig maar beide voeten stevig in de grond.
Men was ook verbaasd dat het niet zo eenvoudig was dan het leek, steeds verdelen van het gewicht, Yin en Yang, rechts- links, hoewel men dit wel snel oppak en gaat voelen.
Verschillende deelnemers gaan gebruik maken om nog eens gratis en geheel vrijblijvend een sessie hier bij ons Sung Tao in de Raadhuisstraat mee te doen, U bent van harte NOA- Welkom.
Dit initiatief van Marian Uitdewilligen, Beweegwijzer en Anouk van der Ent, Sportbureau is zeker een herhaling waard, ook wij houden ons dan graag aanbevolen.
Carin Rietveld
Henny van Geel
Sung Tao
Tai Chi in de Libelle
In de Libelle van 19 November is er een artikel over Tai Chi geschreven door Leonie Mooren, zij heeft hiervoor informatie ingewonnen bij Marjon de Vries, www.vitalattraction.nl een ervaren Tai Chi Tao docente.
Hierin wordt de gelegenheid geboden eens kennis te komen maken met Tai Chi- Tao – Chi Kung – Vijf Elementenleer.
Door verschillende Tai Chi centrums in geheel Nederland worden workshops aangeboden ( half dagdeel van 3 uur ) voor de lage prijs van € 25.
Ook Sung Tao doet hier aan mee!
Op Zondag 30 Januari van 10.00 uur tot 13.00 uur.
Op Zaterdag 05 Februari van 10-00 uur tot 13.00 uur
Inclusief pauze- koffie/ thee versnaperingen plus een werkmapje met uitleg en oefeningen.
Men kan eventueel ook eens geheel vrijblijvend en gratis een reguliere kennismakingsles meedoen, kijk voor de tijden op deze website. Wel graag op afspraak.
Henny van geel
0165-544721 / 06- 51647580
Email: h.geel-sitters@planet.nl
Het zelf te ervaren is de beste leermeester, oefening baart kunst.
Wij heten u graag van harte NOA- WELKOM.
Dag van de mantelzorg
Deze dag staat in het teken van alle mantelzorgers en het fantastische werk dat ze doen. Op deze dag worden ze eens lekker verwend, de kapster, voetreflex, schoonheidsspecialiste enz.
En ook wij waren van de partij, we wilden hier heel graag onze medewerking aan geven, er hadden zo’n 16 mensen zich opgegeven om eens mee te doen met onze Tai Chi Tao. En wat bleek, er kwamen er veel meer deelnemers dan degene die zich hadden opgegeven met de vraag of ze toch mee mochten doen, natuurlijk, graag zelfs!
Samen met Henny, Sonja, Anny , Mariëlla en ondergetekende begonnen we aan een mooi programmaatje. Henny had aan alles gedacht en gaf over onze Tai Chi Tao een duidelijke uitleg.
De mensen vonden het geweldig, waren erg geïnteresseerd en geconcentreerd, het leek toch niet zo makkelijk als ze dachten. Wat was nu ook alweer rechts en links, voor en achter…..
De opening, vrije chi kung, een loopje en de vijf seizoenen waren de oefeningen die voorbijkwamen, de tijd vloog om totdat we bij de afsluitings chi kung, China Rozes kwamen, verschillende mensen hadden daarna weer een andere afspraak.
Wij konden even genieten van een heerlijk kopje koffie en even rondkijken.
Ook even bekijken of de zaal niet te groot was voor onze cd speler, het was een sportzaal dus best groot, dit was nodig voor de afsluiting van deze bijzondere dag, de afsluiting werd door ons verzorgt en iedereen kon hieraan meedoen.
Enthousiast kwamen de mensen de grote zaal binnen en Henny begon met een mooie chi kung, rust, ontspanning en extra Chi, energie, daarna werd onder groot applaus afgesloten, al de medewerkers werden bedankt voor deze mooie verzorgde dag en ook natuurlijk de organisatrice Marie die dit allemaal voor elkaar had gekregen, compliment.
Ook wij gingen met een goed en dankbaar gevoel weer terug naar huis.
Volgende keer doen wij graag weer mee.
Sung Tao
Carin Rietveld
Roosendaals Treffen 2010
Op zondag 26 september vond het twee jaarlijkse Roosendaals Treffen plaats, altijd een perfect geregelde organisatie met heel veel deelnemers uit het Roosendaalse verenigingsleven.
Het weer liet zich in eerste instantie wat somber en fris inzien maar later op de dag kwam toch het zonnetje. In de stad was het erg druk met een gezellige sfeer.
Zo ook bij ons Open Huis in de Raadhuisstraat, Toos van Overveld nam de honneurs als gastvrouw waar, waarvoor onze dank en ook de 2 stands, op de Oude Markt en in de Raadhuisstraat werden voortdurend bemand, zeker met behulp van Cees en Rob en ons Babette. Ook zus Corrie en Yvette 
droegen hun steentje bij. De infoboekjes en flyers vonden gretig aftrek, wat zeker ook te merken was in de aanmeldingen in de dagen erna.
We hebben op deze dag 4 presentaties gegeven met ongeveer 25 Tai Chi Tao deelnemers waarvoor ik nog eens extra wil bedanken. De eerste rond 12 uur voor podium Raadhuis. Liesbeth verzorgde als vanouds de muziek, daarna in een vliegende vaart naar radio stad FM, eind Molenstraat voor een life interview. Werden daar heel gastvrij ontvangen, een leuk, goed voorbereid interview.
Terug naar de Oude Markt voor de tweede demo, ter hoogte van onze Tullepetaon. Daarna toch even wat opwarmen, wat eten en drinken. Rond 3 uur gaven we een demo in onze Raadhuisstraat waar ook doorlopend modeshows werden gegeven. Wij hebben dankbaar van het podium gebruik gemaakt, wel wat smal en op één lijn, een hele nieuwe fijne ervaring.
Om 4 uur nog naar het Emile van Loonpark, een prachtige omgeving voor onze Tai Chi Tao die uitgaat van de natuur elementen, de T.C.G. Traditionele Chinese Geneeskunde. Het is wel heel fijn om op deze wijze de mensen met onze Tai Chi Tao kennis te kunnen laten maken.
Iedereen die hier aan meegewerkt heeft, Toi Zjie, veel dank.
Over twee jaar zijn wij er beslist weer bij.
Sung Tao
Henny, Carin en Anny
Culturele Manifestatie 2010
28 maart, de Culturele Manifestatie is een feit. Dit jaar hebben we naast de demo’s ook een stand, dus met een aantal mensen gingen we op pad, steekkarretje bij vol spullen en nog wat tassen.
Daar aangekomen (lekker vroeg/op tijd) konden we kiezen voor een plaats. De doorloop naar het cafetaria (café) was een prima plaats. Even de kraam ophalen en wegzetten en zodra dat gebeurd was konden we beginnen met opbouwen en de kraam aankleden.
Heel de kraam werd gehuld in Oosterse sferen en alles ademde de Tai Chi Tao uit. De sfeer zat er, zoals gewoonlijk, weer goed in.
Dit is altijd met evenementen/demo’s, iedereen is blij elkaar weer te zien!
Zodra de kraam compleet was, was het natuurlijk tijd voor koffie en daarna, omdat het officieel nog niet open was, even kijken bij de andere deelnemers en kraampjes.
Langzaam kwamen onze Tai Chi Tao-ers binnendruppelen, gezellig kletsen en vragen beantwoorden van voorbijgangers. Een beetje gespannen vervolgde iedereen de weg naar de kleedruimtes, even de kleding aan en de schoentjes voor de demo in de grote zaal.
De zaal was goed gevuld met mensen (gelukkig voor onze zenuwen konden we door het licht dat niet echt zien).
We hadden een heel mooi programma waarbij de mensen verschillende delen van onze Tai Chi Tao konden zien, maar lang niet alles, er zijn zoveel oefeningen, loopjes, de vormen, vaste elementenoefeningen, het is onmogelijk alles te laten zien, zo veel.
Henny vertelde zo veel mogelijk over de Tai Chi Tao, wat doet het, wat kun je ermee, wat kunnen we allemaal bieden en ze deed ook mee natuurlijk, veelzijdig net als onze Tai Chi Tao.
Na de demo was het tijd om met elkaar te praten, hoe het ging, de deelnemers waren heel enthousiast, dank jullie wel!
Maar we hadden ook buiten nog een demo, even tussendoor rust. Mieke en Lauwrence installeerde de muziekinstallatie en we konden weer lekker gaan Tai Chi-en.
Vijf minuten onderweg en daar kwam een bui aan, eerst wat druppeltjes maar daarna barste het even los. Direct werd de apparatuur in veiligheid gebracht en voordat we kletsnat waren gingen we ook naar binnen. Heel jammer dat dat gebeurde maar oké, het is Tai Chi Tao, dus wij passen ons aan aan de natuur.
Oftewel gezellig bij de kraam waar veel mensen nog vragen hadden en onderling ook veel plezier, de kracht van onze Tai Chi Tao, plezier, de energie oefenen en een band met elkaar.
Het werd tegen het eind van de dag, het eind van de Cuma 2010, langzaamaan gingen we opruimen, alles inpakken en terug naar de Raadhuisstraat. Daar hebben we alles naar boven gebracht en lekker nagepraat!
De Cuma zit erop en we kijken er met een heel goed gevoel op terug.
Carin, Henny, Anny en onze deelnemers
Clinic voor de Shell Chemicals Europe BV Rotterdam
Woensdagmiddag 2 december 2009 in De Reiskoffer te Bosschenhoofd werden we verwacht. We werden heel gastvrij ontvangen en na een heerlijk kopje koffie gingen Henny, Lies en ikzelf de ruimte bekijken waar we onze clinic zouden geven. Het was voor een internationaal gezelschap die in dienst zijn bij de Shell. Vanuit veel delen van Europa waren zo’n 30 personen gekomen. Ze hadden een 3-daagse bijeenkomst gehad met als thema flexibiliteit. Als afsluiting was besloten om iets te doen met ontspannen, stress relief, goed in je vel zitten en daarom werden wij uitgenodigd.
Het bleek een zeer interessante middag te worden. Alles in de engelse taal en hoe vertaal je een traditionele Chinese bewegingsleer naar het engels, al met al niet een gemakkelijke taak.
Met een korte uitleg begonnen we, Henny bracht het met hart en ziel en dat was bij de groep zeker merkbaar, een taal die overal wordt verstaan.
Iedereen vond het zeer interessant en boeiend. Je kunt heel veel over Tai Chi Tao vertellen maar het belangrijkste is het voelen! En dus gingen we bewegen.
Oeps, this is more difficult than we thougt, not so easy, velen vonden het moeilijker dan ze dachten.
Ze probeerden de oefeningen zo goed mogelijk te doen. En ondanks dat het moeilijk was voelden ze toch die chi waar het allemaal om draait.
Tussendoor legde Henny nog wat uit bv. Wat is belangrijk, wat kun je eruit halen, waar is het voor met soms een lastig woordje tussendoor, tsja hoe vertaal je het zo goed mogelijk, maar de mensen waren zeer behulpzaam en hielpen graag.
Het was een vrolijke blije groep mensen met een hele goede sfeer eromheen.
Lies deed ook een oefening: grijp de staart van de mus oftewel grab the tail of the sparrow.
Er werden ook veel vragen gesteld die we zo goed mogelijk probeerden te beantwoorden. Er werd serieus geoefend, gelachen, geluisterd, het was ontspannen en goed, heel goed.
De oefeningen volgden elkaar op waarbij Henny de mensen hun eigen kracht liet voelen, staan als een berg, vloeiend als het water. Bij één oefening was duidelijk merkbaar en voelbaar dat deze mensen onder grote druk staan op hun werk, om hun werk zo goed mogelijk te doen.
Voordat we het wisten zei de leidinggevende, Judith dat er nog tijd was voor één oefening: Hè? Pardon? Ja we waren echt al zo’n 2 uur bezig, het ging heel snel voorbij.
In een cirkel deden we de afsluitings Chi Kung, de cirkel, het symbool van de energie en de band die je met elkaar hebt; zeker ook bij hun, na die 3-daagse bijeenkomst. Ook hier weer vrolijkheid, links en rechts blijft toch wel lastig. Na twee keer de cyclus was het tijd voor de groet en de mensen bedankten ons uitvoerig. Henny zei nog een woordje, ook dat ze in hun eigen land konden zoeken naar een Tai Chi (Tao) groep, maar ook dat ze de losmaakoefeningen vooral voor de schouders zelf thuis konden doen maar zeker ook op het werk!, even die aandacht voor jezelf en die spanning van de schouders halen.
Na afscheid genomen te hebben kwam Judith nog even naar ons toe en zelf had ze het ook geweldig gevonden en zou het in gedachten houden omdat ze meer van dit soort bijeenkomsten hadden.
Met een heel goed gevoel pakten wij onze spullen weer bij elkaar en gingen huiswaarts.
Het was apart, interessant, leuk en goed, Shell bedankt en tot de volgende keer.
Sung Tao
Carin, Henny en Lies
Nazorg Borstkanker vereniging afdeling Roosendaal
Op uitnodiging van het bestuur van de vereniging hebben wij op maandagavond 29 oktober vanuit onze Tai Chi Tao een demo verzorgd. Oktober wordt gezien als de maand waarin borstkanker centraal staat met dit jaar als thema “samen zoveel sterker”. Ook via de media en PinkRibon extra aandacht en info.
Op deze avond werd ook informatie gegeven door een fysiotherapeute en een huidtherapeute met als onderwerk lymfe oedeem.
Het belangrijkste advies is bewegen! Wij als Tai Chi Tao groep hebben de ruim 30 aanwezigen dit kunnen laten zien maar vooral voelen. Rust roest is de achterliggende gedachte.
Vrijwel iedereen deed mee samen met een aantal deelnemers van Sung Tao.
Als groep onderstreepte wij het samen zoveel sterker. Het samen delen en ervaren.
De Tai Chi Tao bewegingen zijn voor deze doelgroep uitermate geschikt en zetten het lymfesysteem zachtjes in beweging wat een groot effect heeft wat al tal van deelnemers, die met deze klachten te maken hebben, kunnen onderschrijven.
Wat zeker ook zo belangrijk is zijn de aspecten van ontspanning, geest en lichaam, even een moment voor jezelf.
Als je geconfronteerd wordt met kanker staat je hele wereld op zijn kop, Tai Chi Tao kan dan een steuntje zijn op alle fronten.
Onze samenwerking met de borstkankervereniging is al vanuit een ver verleden, samen met mijn schoonzusje Annie Sitters en vele hebben de weg naar Sung Tao gevonden. De rozen namen we dankbaar in ontvangst en met een goed gevoel keerden we huiswaarts en zeggen hierbij tot ziens.
Sung Tao
Henny van Geel
City Shake Roosendaal
200 jaar Stadsrechten werd in Roosendaal uitgebreid gevierd, 3 dagen lang was er van alles te doen in de binnenstad. Zaterdag deden wij ook mee, om 9 uur gingen we met een volgeladen kar richting de Dr. Braberstraat, daar was een plaats gereserveerd waar we konden staan, en de demo’s c.q. clinics zouden houden. Ons technisch team zette de partytent op, het goede weer was besteld maar je weet maar nooit in Nederland. Er stond een stevig windje wat het een beetje fris maakte maar dat mocht de pret niet drukken, deze dagen zijn altijd gezellig met zijn allen bij elkaar.
Eerst opbouwen, alle Chinese spulletjes, boekjes, cd’s, dvd’s netjes uitstallen, Chinese hangertjes aan de tent ophangen en een doek met ons logo ophangen zodat mensen in één oogopslag konden zien wie wij waren.
Er waren 3 demo’s gepland maar eigenlijk hebben we gedurende de hele dag Tai Chi Tao beoefend, zo konden we de mensen laten kennismaken met onze Tai Chi Tao!
Na de eerste demo is er toch gevraagd om afzetlint zodat we een ruime plaats hadden waar wij konden staan zonder fietsende mensen er tussendoor, dit werkte perfect.
De opkomst was groot ook doordat het zaterdag was en veel winkelende mensen voorbij liepen, ze bleven geregeld staan om even te kijken.
Vooral in de middag was er grote belangstelling en vele mensen namen een flyer of foldertje mee om thuis nog eens even door te lezen en te bekijken.
Henny had een klein programmatje in elkaar gezet waarbij alle aspecten van Tai Chi Tao aan bod kwamen, de Peking Chi Kung vorm, loopjes, 5-elementenoefeningen, vrije Chi Kung, mensen konden ook gewoon meedoen, maar de meesten vonden dat nog wat te eng en ja er moet er altijd één de eerste zijn.
Het weer knapte ook verder op en zo nu en dan kwam er een heerlijk zonnetje.
Onze locatie in de Raadhuisstraat was ook open zodat de Tai Chi-ers even een bakje koffie konden nemen tussen de demo’s door.
Het was weer een heel gezellig samenzijn, weer lekker even bijpraten, onze Tai Chi Tao beoefenen onder belangstelling van het publiek.
Bij onze stand konden de mensen terecht voor vragen en informatie en daar werd heel goed gebruik van gemaakt. Zeker nu de Tai Chi Tao vergoed wordt door de zorgverzekeraars, eindelijk is bij hen ook het besef doorgedrongen dat preventief werken aan je gezondheid enorm belangrijk is en door het beoefenen van Tai Chi Tao wordt dit zeker gedaan, bovendien is het leuk om te doen, gezellig in groepsverband. Henny vertelde ook wat over de achtergrond van de Tai Chi Tao, over de bewegingen en het gezondheidsaspect.
De tijd stond weer niet stil die dag, het ging snel en om half 4 was de laatste demo. Hierna was het weer tijd om alles op te ruimen en terug te gaan naar huis maar toch nog even onder het genot van wat drinken napraten over de geweldige dag.
Heel de dag gaf een goed warm gevoel en wat rest is om alle Tai Chi-ers die geholpen hebben, die meededen heel erg te bedanken, het was top!
Namens de docenten
Henny van Geel
Anny Aarssen
Carin Rietveld
VaNu Cursusmarkt
Zaterdag 12 september was er een cursusmarkt in de bibliotheek, wij met onze Sung Tao Tai Chi Tao deden hier ook aan mee.
Er waren stands waar mensen zichzelf konden presenteren, laten zien wat ze doen.
Zo ook wij, er werden demo’s gedaan om half2, half 3 en half 4, verder konden mensen terecht bij de stand voor informatie en een gezellig praatje.
Met een paar mensen togen we naar de bieb, we hadden allerlei spulletjes bij voor de stand maar ook de cd’s voor de demo’s.
We stonden op een goed plek, veel mensen liepen voorbij omdat de trap naar boven en de toiletten in die buurt liggen, een mooi plek dus.
De stand gaven we een fleurig, Oosters tintje met boeken, dvd’s, Oosterse paraplu etc. Ook in de zaal trokken we dit Oosters sfeertje door.
De andere stands werden ook mooi aangekleed.
De verzorging was heel goed, koffie/thee later broodjes, fruit, sap, melk, koekjes, cake, geweldig!
De mede Tai Chi Tao-ers kwamen binnen en onze eerste demo stond te gebeuren.
Met een mooi groepje begonnen we met de groet. De cd werd ingezet en Henny, Anny en ik hadden de oefeningen wat verdeeld zodat Henny ook wat aan het publiek kon vertellen.
De eerste demo is altijd weer spannend maar gedurende de oefeningen ging het steeds meer ontspannen, het effect van Tai Chi Tao!
Hoogtepuntje is ook altijd de Pekingvorm Chi Kung, hij is én leuk om te doen maar ook laat je hier heel veel aspecten zien van de Tai Chi Tao.
Voordat we het wisten was de tijd weer voorbij. Na de demo liep iedereen even rond om te kijken bij anderen en natuurlijk bij de 2e hands boekenmarkt wat veel mensen trekt.
Iedere demo was een succes, er waren kijkers en enkelen die het wilden proberen deden mee.
Ook aan onze stand waren veel mensen met vragen en zich opgaven voor een proefles, helemaal top!
Folders werden meegegeven, vragen beantwoord en namen genoteerd, het was gezellig druk.
De demo’s vlogen echt om en zoals we allemaal ook weten, het verveeld nooit! Mensen zijn vaak verrast dat het niet zo eenvoudig is als het lijkt, dat het echt coördineren, concentreren, balans is, heel mooi om te zien.
Na de demo’s was het weer tijd om op te ruimen, in te pakken en huiswaarts te gaan.
Met een voldaan en heel goed gevoel hebben we deze dag afgesloten en nogmaals alle deelnemers, alle Tai Chi Tao-ers heel erg bedankt weer voor jullie hulp en aanwezigheid, daar zijn we heel erg trots op, onze Sung Tao!!
Namens de docenten Henny, Anny en Carin dank jullie wel!
Sung Tao
Carin Rietveld
Workshops GGZ Zeeland
JGZ Jeugd Gezondheids Zorg
Op donderdagmorgen 4 september hebben Lies Manie (BOCAM therapeute en Tai Chi Tao docente) en ikzelf 2 workshops verzorgd voor artsen, psychologen en medewerkers bij de GGZ Geestelijke GezondheidsZorg Zeeland in het mooie plaatsje “s Heerenhoek.
Naast de kerk was er een mooie oude locatie. Er waren verschillende activiteiten georganiseerd waar men zich voor in kon schrijven. Maximaal 20 personen per activiteit. Onze 2 workshops waren helemaal bezet. Tai Chi is voelen, ervaren en ondertussen hebben we het een en ander toegelicht. De interesse lag ook vanuit de kinder psychiatrie. Iedereen deed enthousiast mee en de reacties waren ook van dien aard.
De info foldertjes werden dan ook gretig meegenomen. We hopen dat dit nog een vervolg zal hebben, ook in andere streken, daar het goed is om te weten dat er Tai Chi Tao is en wat het doet. Zeker voor cliënten binnen de GGD en GGZ kan dit een ondersteuning zijn.
Van Marijke kregen we nog een extra bedankje.
Sung Tao
Lies Manie
Henny van Geel
Tai Chi Tao tijdens sportweek op scholen
De week van 20 t/m 24 april stond in het teken van de sportweek op scholen. In die week kregen de basisscholen de mogelijkheid om te proeven van verschillende takken van sport.
Ook onze Sung Tao deed mee.
Samen met hulp van een paar mensen van Sung Tao gingen we van start op maandagochtend in een zaal bij Health City in Roosendaal.
De scholen waarvoor we de workshops deden waren De Vondelschool, De Singel, Jeroen Bosch en de Josephschool; de groepen varieerden van groep 3 t/m groep 6.
Het belangrijkste was, de kinderen te laten voelen wat Tai Chi Tao doet, wat het is en wat het niet is.
De eerste groep bestond uit zo’n 40 leerlingen.
Een beetje nerveus maar met veel zin gingen we aan de slag.
Alles was goed voorbereid, cd-speler, muziek bij elkaar gezet op één cd, folders etc. Ook was er een programmatje in elkaar gezet waarbij zo veel mogelijk kon laten zien en voelen wat Tai Chi Tao is in de korte tijd die we per groep hadden en zo veel mogelijk aspecten van Tai Chi Tao aan bod kon komen.
We begonnen uiteraard met de groet waarna er als eerste gevraagd werd wie enig idee had wat Tai Chi is, veel kinderen dachten aan vechten (natuurlijk vooral de stoere jongetjes) maar ook hoorden we regelmatig de woorden ontspannen, langzame bewegingen etc. Een korte uitleg werd gegeven maar het belangrijkste is natuurlijk het voelen.
De openings Chi Kung kwam als eerste, rustig werd per stap uitgelegd wat er gebeuren moest.
Best lastig toch die bewegingen, handen, voeten, links, rechts, oeps het leek zo makkelijk.
De kinderen deden hun uiterste best en volgden onze bewegingen nauwlettend. Op een enkeling na deden ze serieus mee (en ja die ene enkeling had op het eind van de demo het heel leuk gevonden)
Hierna werd er even gekeken wat er op dat moment voor de groep leuk was: waren ze druk dan even iets laten zien vanuit de zelfverdediging maar wel op onze eigen Tao manier,
waren ze rustig dan een loopje of de energiebal, vrije Chi Kung.
De loopjes waren ook erg in trek, ze mochten niet voorbij mij maar tsja zeg dat tegen een kind/jongeren. Het was een ware sport om te proberen op één lijn te komen bij mij wat bij ons een echte innerlijke vrolijke glimlach teweegbracht.
De rijstpapierloop werd rustig geconcentreerd uitgevoerd en dat kan ook niet anders want coördinatie, balans en evenwicht is hier belangrijk. Alles tegelijk doen, handen/voeten/evenwicht maar ze brachten het er goed van af.
Een paar keer was het rijstpapier kapot en als dat gezegd werd dan werden de stappen weer heel bewust gezet!
Maar toch, na zo’n loopje (vooral de kraanvogelloop) werden de kinderen rustiger, serieuzer en zeker nieuwsgieriger . Wat zouden we nu gaan doen, dachten de kinderen?
Nog een belangrijk onderdeel was het voelen van de eigen energie, de vraag was wie zijn of haar eigen energie al eens echt gevoeld had.
We legden uit dat het belangrijkste waar het in de Tai Chi Tao om draaide, het stromen van de energie is. De kinderen moesten hun handen op elkaar leggen met een denkbeeldig ei ertussen dat niet kapot mocht, daarna werd gevraagd of ze zich wilde concentreren op een punt in het midden van de handen.
Als ze dat gedaan hadden werd vervolgens gespeeld met de energiebal, handen van elkaar af, naar elkaar toe, ronddraaien enz.
De kinderen merkten dat het warmer werd tussen de handen en dat er wat weerstand was. Hun handen legden ze vervolgens op hun voorhoofd om nog even in stilte te genieten van hun eigen energie. De kinderen (maar ook hun docenten) vonden het een bijzondere ervaring.
Ook nu was er genoeg tijd om vragen te beantwoorden, wat zo duidelijk mogelijk en rustig werd gedaan.
Wat ook belangrijk is bij kinderen, hoe spreek je ze aan, het beste is op hun eigen niveau.
Zo werd bv. De dikke buik van de lachende boedha, de dikke buik van Kung Fu panda en warempel de kinderen wisten allemaal, groot en klein, wat er bedoeld werd en hoe het eruit moest zien. Bij volwassene zeggen we bij bv. De rijstpapierloop dat we de breedte aan moesten houden van een spoorlijntje, bij kinderen is dat er een denkbeeldige stoeptegel tussen moest liggen. Creatief, spoorlijntje zou veel te breed zijn.
Meestal was er nog tijd voor een vrije Chi Kung gewoon lekker relaxed, ontspannen op mooie muziek.
De kinderen waren bijna allemaal blij verrast over onze mooie Tai Chi Tao en de folders hadden dan ook een gretige aftrek.
Sung Tao
Carin Rietveld
Culturele manifestatie 2009
.jpg)
Bij binnenkomst was het al een gezellige bezigheid. De kraampjes werden aangekleed en de spulletjes uitgestald.
Henny en Jan waren er al en het schema-tje waar iedereen opstond werd doorgenomen. Ook nog een paar aandachtspuntjes waren genoteerd, helemaal goed.
Er komt altijd heel wat werk en voorbereiding bij kijken maar Henny had weer overal aan gedacht: een flyer voor de kleedruimte, flyers, boekjes, folders, muziek, schema’s, pen, papier, plakband noem maar op; weer knap gedaan.
Het duo Jan (paparazzi) en Michael (van Tellingen) verzorgden deze dag het filmen en foto’s maken..jpg)
De Tai Chi Tao-ers kwamen ook langzaam binnen en velen kwamen vragen waar ze ongeveer stonden.
En voor de eerste keer deden er kinderen/jongeren mee uit het groepje van Ilse.
Ze stonden mooi vooraan bij elkaar zodat ze alles goed konden zien.
Toen het spel compleet was gingen we gezamenlijk naar de kleedruimte, daar kon men zich nog omkleden, schoentjes aan etc.
Een beetje nerveus (gezonde spanning) gingen we de trap op naar het toneel, daar moesten we nog even wachten totdat een andere groep klaar was met hun demonstratie.
Daarna de wisseling, de rijen werden gevormd waarna Henny iedereen een hartelijk Noa, welkom heette. In de zaal waren best veel mensen aanwezig, dat maakte dat we de spanning nog meer voelden.
Gelukkig gingen de lichten aan en door het felle licht konden we de zaal minder goed zien en dus ook de velen ogen die nieuwsgierig op ons gericht waren.
De muziek startte en wij begonnen met een meditatieve loop genaamd respect. Deze loop is extra speciaal, zeker voor Henny, zij heeft hem opgedragen aan haar schoonzusje Anny.
In de loop reik je eerst met je hand naar de hemel, de hemelse energie waarna je met je arm de bewegende lijn van de yin en yang maakt, beneden aan maak je contact met de aardse energie, het is een heerlijke loop om te doen.
Na de loop ging de muziek gelijk door om de Chi Kung Pekingvorm te doen, deze werd gedaan door Henny.
Zij heeft deze chi kung gemaakt gebaseerd op de Pekingvorm, alle aspecten zitten erin en hij laat veel zien van wat Tai Chi is. De sfeer zat er goed in en ook de kinderen maakten de bewegingen soepel en geconcentreerd.
Henny en Ilse waren en zijn terecht enorm trots. Het was nu ook de beurt aan Ilse voor een vrije chi kung op prachtige muziek van Pia met de cd Benediction Moon.
Rustig en heel geconcentreerd ging Ilse van start en nam ons mee in de bewegingen. Zij had haar chi kung geheel gemaakt op het laten stromen en voelen van de energie, de chi.
In heel de groep maar ook in heel de zaal werd de chi goed gevoeld.
Hierna was het mijn beurt met de vijf seizoenen, het is binnenkort lente en dus kwam deze oefening goed van pas.
Het is een vijf elementenoefening in de voedende lijn gebaseerd op de vijf seizoenen, winter (water), lente (hout), zomer (vuur), nazomer of indian summer (aarde) en herfst (metaal).
Prachtig om te zien vanuit die kant hoe de mensen meegaan, hoe de ene beweging voortvloeit uit een andere, hoe we met zijn allen die chi in beweging zetten.
Helaas maar het was al tijd voor de afsluitint, deze werd gedaan door Dimphie en Joke op muziek van Enya, China Roses; onze vaste serie die al 15 jaar na iedere les wordt gedaan.
Heel rustig en kalm voerden ze hem uit wat best moeilijk is omdat ze met twee voor de groep stonden maar toch tegelijkertijd en in harmonie de bewegingen uitvoerden terwijl ze elkaar niet konden zien.
Als laatste de groet en ook nog een keer speciaal voor de mensen in de zaal.
Jammer dat het afgelopen was maar trots op onszelf was het wel tijd voor een heerlijk bakje koffie in het theatercafé.
We hadden tijd genoeg voordat onze 2e demo zou beginnen en dus werd er lekker nagekeuveld en bijgepraat door iedereen.
Het is altijd reuze leuk om bij demo’s de mensen uit andere groepen weer eens te zien.
Het goede weer was besteld door Henny en we kregen het ook, de temperatuur was redelijk met een heerlijk zonnetje erbij dus ook tussen de demo’s lekker genieten terwijl op dat moment Rondomtrom de muziek
verzorgden met hun demo.
Om twee uur mochten wij weer, er waren nog veel Tai Chi Tao-ers gebleven wat geweldig was. We deden ons programma die we binnen ook gedaan hadden.
Henny had gezorgd voor een radio-cd-speler zodat we alles met onze muziek konden doen.
Enthousiast als we zijn plakten we onze noord-oost-zuid-west vier richtingen erachteraan en daarna de kraanvogelloop.
De zon kreeg al wat minder kracht en het werd wat fris daarom werd besloten om te stoppen met de groet.
Zoals altijd was het een berengezellige dag en kunnen we trots zijn op onszelf en onze Sung Tao.
Namens Henny, Jan en alle docenten
Toi Zjie Tje Tje, heel veel dank.
Carin Rietveld
Verslag van de workshop in de bibliotheek VANuU op donderdag 3 april 2008 te Roosendaal
Op donderdag 3 april hebben we een workshop gegeven op het prachtige nieuwe binnenplein in de Roosendaalse bibliotheek VANnU (Parrotia).
Regelmatig staan daar bepaalde thema’s central, deze keer was dat China.
Daar hoort natuurlijk ook Tai Chi bij. Het was erg leuk om te doen en door zowel het personeel als bezoekers werd dat ook zo ervaren.